Thai-Salat mit Erdnussdressing

Thai-Salat mit Erdnussdressing

4.7 144 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Erdnuss-Dressing

Knoblauchzehen
4
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Erdnusscreme
50 g
Limettensaft
20 g
Honig
30 g
Fischsauce
20 g
Sesamöl
10 g
Sriracha-Sauce (προαιρετικό πεδίο)
10 g
Kokosmilch
50 g

Salat

Rotkohl in Stücken
150 g
150 g Weißkohl, in Stücken
rote Paprika in Stücken
250 g
Mango in Stücken
250 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Frühlingszwiebeln in Ringen
50 g

Garnelen

Sonnenblumenöl
4 EL
Garnelen, roh, geschält
400 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1561 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1758 kJ / 420 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lust auf Thailand 7 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25 λεπτ.

Bao-Buns

1ωρ.

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25 λεπτ.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 λεπτ.

Hähnchen-Kimchi-Salat

15 λεπτ.

Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen

45 λεπτ.

Pastinakenpüree mit Lachs

30 λεπτ.

Grüne Spargel-Frittata

25 λεπτ.

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

1ωρ. 5 λεπτ.

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45 λεπτ.

Blini mit Paprikaragout

2ωρ.

Gefüllte Tomaten

1ωρ.

Εμφάνιση όλων