Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4.5 957 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen nach Geschmack
2 - 3
Tomatenmark
40 g
Butter in Stücken (2 cm)
30 - 40 g
rote Linsen, getrocknet
200 g
Minze, getrocknet
2 - 3 TL
5 Minzblätter, frisch, gehackt
Reis
30 g
Bulgur
20 g
Salz
1 ½ - 2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ - ½ TL
Chiliflocken (Pul Biber)
¼ - 1 TL
Wasser lauwarm
1750 g
Zitrone geviertelt, zum Beträufeln
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1062.1 mg

Πρωτεΐνη 14.4 g

Θερμίδες 1279 kJ / 305.7 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 46.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Löffel‑Legende 10 Συνταγές
Γερμανία

Türkische Küche 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen

1 Std.

Putengulaschsuppe

45 Min

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Kalbsfilet

1 Std. 20 Min

Grünkohlsuppe mit Salami-Zwiebel-Topping

45 Min

Wurstknöpfle (Bayern)

45 Min

Süßkartoffel-Eintopf mit Kabanossi

1 Std. 50 Min

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons

40 Min

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

30 Min

Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel

1 Std.

Rote Zwiebelsuppe mit Hackbällchen

40 Min

Mexikanische Maiscremesuppe mit Pute

40 Min

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 Min

Εμφάνιση όλων