Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Eggs
- 4 large eggs, cold
- water, to fill to 1 liter mark
Shrimp and Asparagus
- 20 oz water
- 24 oz large raw shrimp, peeled
- 1 - 3 tsp Cajun spice mix, to taste
- 1 bunch asparagus, trimmed, cut into pieces (2 in.)
Dressing
- 1 oz shallots, in pieces
- 1 garlic clove
- 5 oz mayonnaise
- 2 oz ketchup
- 2 oz plain Greek yogurt
- 1 ½ oz lemon juice
- 1 tsp smoked paprika
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- ½ - 1 tsp soy sauce, to taste
Assembly
-
10
oz iceberg lettuce, chopped
ή 10 oz romaine lettuce, chopped - 6 oz cherry tomatoes, halved
- 1 tbsp capers, rinsed
- 2 avocados, sliced or diced, to serve (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2893.5 kJ / 691.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37.9 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 50.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.1 g
- Νάτριο
- 1528 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPeruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 godz. 50 min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50 Min
Baked Brie Pie
50 Min
Ham and Cream Cheese Spread
10min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Loaded Potato Soup
30 min
Roasted Potato Salad
1 Std.