Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 ouă mari (63-73 g), cu gălbenușurile separate de albușuri
- 1 linguriță zahăr
- 85 g unt nesărat, cuburi
- 285 g lapte integral
- 225 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 1 linguriță sare de mare
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- Διατροφή
- ανά 1 bucată
- Θερμίδες
- 1975 kJ / 472 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 48 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOmletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 godz.
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 menit
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Iaurt de băut Stracciatella
12 Std.
Budincă de orez negru
45 menit
Crochete de cartofi
35min
Clătite americane cu mere
30 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 menit
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 Min