Green smoothie
TM6

Green smoothie

4.5 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • ½ cucumber (approx. 75 g), cut into pieces
  • 30 g fresh spinach leaves
  • 1 - 2 sprigs fresh flat-leaf parsley
  • 1 - 2 sprigs fresh mint, leaves only
  • ½ lemon, flesh only, no white pith and pips removed
  • ½ cm piece fresh ginger, peeled
  • ½ orange, flesh only, no white pith and pips removed
  • ½ green apple, cored and cut into halves
  • 50 g ice cubes
  • 50 g water or coconut water

Διατροφή
ανά 1 glass
Θερμίδες
271.4 kJ / 64.9 kcal
Πρωτεΐνη
1.9 g
Υδατάνθρακες
15.4 g
Λιπαρά
0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Νάτριο
19.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων