Συσκευές & Αξεσουάρ
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
25 g masła
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1480.9 mg
Πρωτεΐνη
53.9 g
Θερμίδες
3095.6 kJ /
739.9 kcal
Λιπαρά
24.2 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.8 g
Υδατάνθρακες
81.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoczysty filet z indyka na kanapki
16ωρ.
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1ωρ. 20 λεπτ.
Rolada z karkówki z grzybami
2ωρ. 35 λεπτ.
Pieczona szynka (kulka)
50ωρ.
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2ωρ. 15 λεπτ.
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13ωρ. 20 λεπτ.
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1ωρ. 45 λεπτ.
Chrupiący boczek z piwnym sosem
2ωρ. 40 λεπτ.
Rolada z indyka ze szpinakiem
2ωρ. 10 λεπτ.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ωρ. 30 λεπτ.
Gołąbki
1ωρ. 45 λεπτ.
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1ωρ. 40 λεπτ.