Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
TM6 TM5

Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

4.7 (702 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g liści szpinaku baby, świeżych
  • woda, wrząca, do sparzenia szpinaku
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
  • 200 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 8 plastrów schabu wieprzowego, o grubości 1 cm (ok. 800 g), bez kości
  • 1 czubata łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 600 g wody

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
916.4 kJ / 218.9 kcal
Πρωτεΐνη
30.3 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λιπαρά
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Νάτριο
603.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων