Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie de pepene galben, la bol

Smoothie de pepene galben, la bol
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • pepene galben doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
    ½
  • migdale, nedescojite
    40 g
  • papaya mic, doar pulpa, tăiat bucăți
    1
  • mango, copt tăiat cuburi (2 cm)
    1
  • tărâțe de ovăz
    4 linguri
  • semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
    20 g
  • iaurt simplu
    150 g
  • zeamă de portocală răcită
    30 g
  • kiwi curățat și tăiat bucăți (1 cm)
    1
  • nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
    2 linguri

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 92 mg
Πρωτεΐνη 8.4 g
Θερμίδες 1159.7 kJ / 276.1 kcal
Λιπαρά 12.3 g
Φυτικές ίνες 7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 29.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boluri cu smoothie 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jeleu de struguri

5.0(1)

50 λεπτ.

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0(5)

15 λεπτ.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4(31)

40 λεπτ.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10 λεπτ.

Bundt sărat cu cartofi

4.2(6)

1ωρ. 55 λεπτ.

Clătite din făină de castane cu compot de mere

4.7(3)

45 λεπτ.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.5(13)

15 λεπτ.

Brioșe cu banane, la aburi

3.4(5)

30 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1ωρ. 25 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων