Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie de pepene galben, la bol

Smoothie de pepene galben, la bol
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • pepene galben doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
    ½
  • migdale, nedescojite
    40 g
  • papaya mic, doar pulpa, tăiat bucăți
    1
  • mango, copt tăiat cuburi (2 cm)
    1
  • tărâțe de ovăz
    4 linguri
  • semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
    20 g
  • iaurt simplu
    150 g
  • zeamă de portocală răcită
    30 g
  • kiwi curățat și tăiat bucăți (1 cm)
    1
  • nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
    2 linguri

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 92 mg
Πρωτεΐνη 8.4 g
Θερμίδες 1159.7 kJ / 276.1 kcal
Λιπαρά 12.3 g
Φυτικές ίνες 7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 29.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boluri cu smoothie 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0(4)

10 Min

Budincă de orez negru

4.2(5)

45 Min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2(5)

1 Std. 15 Min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Keine Bewertungen

Bolul de putere al lui Popeye

5.0(3)

10 Min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

4.3(6)

10 Min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

4.7(3)

45 Min

Smoothie cu ciocolată și caju

Keine Bewertungen

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Keine Bewertungen

Clătite din hrișcă la cuptor

Keine Bewertungen

Băutură aromată de migdale

Keine Bewertungen

Smoothie cu matcha și afine

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων