Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye
5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • caju crud
    70 g
  • banană tăiată bucăți
    1
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
    200 g
  • tărâțe de ovăz
    2 linguri
  • sirop de arțar, pur
    15 g
  • semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
    20 g
  • cuburi de gheață
    75 g
  • smochine tăiate în optimi
    2
  • dude proaspete sau congelate și decongelate
    2 linguri

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 60.3 mg
Πρωτεΐνη 12.9 g
Θερμίδες 1842.7 kJ / 438.8 kcal
Λιπαρά 22.9 g
Φυτικές ίνες 11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Υδατάνθρακες 40.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boluri cu smoothie 12 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite americane cu mere

4.2(50)

30 λεπτ.

Clătite cu ciocolată

4.0(27)

35 λεπτ.

Bucuria citricelor

4.3(20)

5 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1ωρ. 45 λεπτ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8(24)

1ωρ. 30 λεπτ.

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.5(4)

1ωρ. 50 λεπτ.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10 λεπτ.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

4.0(2)

5 λεπτ.

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(10)

5 λεπτ.

Ouă poșate

Καμία βαθμολογία

Brioșe cu banane, la aburi

2.0(2)

30 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων