Batatas "fritas" saudáveis

Name: Batatas "fritas" saudáveis
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 500 g água; 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar); 3 c. chá de sal; 45 g azeite; Maionese

4.7 (273 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 doses

Υλικά

500 g água
1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) c/ casca cortada em palitos grossos
ή 1000 g batata-doce c/ casca cortada em palitos grossos
3 c. chá de sal
45 g azeite
1 c. chá de alecrim (προαιρετικό πεδίο)
Maionese de ervas q.b. p/ servir
ή Ketchup q.b. p/ servir

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 1665 kJ / 398 kcal
Πρωτεΐνη: 3 g
Υδατάνθρακες: 71 g
Λιπαρά: 11 g
Φυτικές ίνες: 8 g