Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 fatias

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água
250 g
sal
2 - 3 pitadas de
orégãos
2 c. sopa de
paprika fumada
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
queijo mozarela ralado
150 - 200 g
cogumelos cortados em fatias finas
3 - 5
curgete cortada em rodelas finas
½
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10 - 12
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fatia

Νάτριο 614.2 mg

Πρωτεΐνη 33.7 g

Θερμίδες 1958 kJ / 468 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 52.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45 λεπτ.

Ovos tingidos de laranja

55 λεπτ.

Pintainhos

35 λεπτ.

Ovos tingidos de verde

55 λεπτ.

Ovos tingidos de azul claro

55 λεπτ.

Crackers doces de sementes

1ωρ. 10 λεπτ.

Ninhos crocantes de Páscoa com salada de ovo

1ωρ.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 λεπτ.

Húmus de pesto com tomate seco

15 λεπτ.

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 λεπτ.

Batatas "fritas" saudáveis

40 λεπτ.

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων