Tábua de snacks

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Tacos recheados com presunto

presunto em fatias
150 g
queijo-creme
200 g
natas, min. 30% de gordura
100 g
pimenta
1 pitada de
tacos shell
6
Cebola frita q.b. p/ guarnecer

Tártaro de salmão fumado

salmão fumado cortado em pedaços
200 g
laranjas só a raspa
2
chalota cortada ao meio
40 g
coentros, frescos mais para guarnecer
1 ramo
azeite
30 g
mostarda
10 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
laranja cortada em quartos
3 rodelas de

Conchas de massa folhada recheadas com pasta de atum e ovo

massa folhada
1 folha
ovo batido
1
ovos
6
Água q.b. p/ cozer
cebola
40 g
salsa só as folhas
5 g
atum em lata, em óleo
150 g
azeite
5 g
sumo de limão
1 c. chá de
mostarda
5 g
maionese (ver dica)
2 c. sopa de
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1673.3 mg

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 3261.9 kJ / 779.6 kcal

Λιπαρά 56.2 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.5 g

Υδατάνθρακες 39.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tábuas para partilhar 3 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7ωρ.

Dubai Chocolate

1ωρ. 20 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Bolas Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Folhados de abóbora e castanhas

1ωρ. 40 λεπτ.

Castanhas na Varoma

3ωρ.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50 λεπτ.

Crackers de manteiga de amendoim

35 λεπτ.

Tábua vegetariana

Καμία βαθμολογία

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων