Συσκευές & Αξεσουάρ
Sommerliche Gemüsesuppe
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Öl10 g
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Wasser500 g
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Tomaten in Stücken300 g
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Kartoffeln in Würfeln (1 cm)180 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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gemischtes Gemüse (z. B. Erbsen, grüne Bohnen, Blumenkohlröschen, Möhren, Zucchini, Kohlrabi), in Würfeln (1 cm) bzw. in Stücken (3 cm)500 g
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Sahne100 g
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Minze (προαιρετικό πεδίο) abgezupft1 Zweig
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Basilikum abgezupft4 - 5 Stängel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
872 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
975 kJ /
233 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
27 g
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