Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen

Name: Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: ½ Bund Dill; ½ Bund Petersilie; 200 g Möhren; 200 g Kohlrabi; 1 Zwiebel; 1 Porreestange; 30 g Butter; 550 g Wasser; 1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 TL Salz; ¾ TL Pfeffer; 50 g Hirse; 80 g Erbsen, frisch; 400 g Hähnchenbrust; Parmesan, gerieben

4.7 (734 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 Portionen

Υλικά

½ Bund Dill, abgezupft
½ Bund Petersilie, abgezupft
200 g Möhren, in Stücken
200 g Kohlrabi, in Stücken
1 Zwiebel, halbiert
1 Porreestange (ca. 200 g), in Ringen (5 mm)
30 g Butter, in Stücken
550 g Wasser
1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
1 TL Salz
¾ TL Pfeffer
50 g Hirse (Goldhirse)
80 g Erbsen, frisch, gepalt (siehe Tipp)
400 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
Parmesan, gerieben, zum Servieren

Διατροφή: ανά 1 Portionen
Θερμίδες: 1259 kJ / 301 kcal
Πρωτεΐνη: 31 g
Υδατάνθρακες: 19 g
Λιπαρά: 9 g
Φυτικές ίνες: 5.8 g