Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
TM6 TM5 TM31

Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Μίνι πάνκεϊκς

  • 40 γρ. βούτυρο, ανάλατο, και λίγο ακόμα για το τηγάνισμα
  • 280 γρ. αλεύρι ζαχαροπλαστικής
  • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 60 γρ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
  • ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 330 γρ. βουτυρόγαλα (βλ. συμβουλή)
  • 2 αυγά

Συναρμολόγηση

  • 130 - 150 γρ. άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια (βλ. συμβουλή)
  • 1 - 2 μπανάνες, σε ροδέλες (1 εκ.)
  • 10 - 12 φράουλες, κομμένες στη μέση, χωρίς τα κοτσάνια

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
500 kJ / 119 kcal
Πρωτεΐνη
2.9 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Λιπαρά
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Νάτριο
147.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων