Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- βούτυρο, ανάλατο, για το βουτύρωμα
Κραμπλ με πεκάν
- 115 γρ. αλεύρι
- 115 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κυβάκια
- 60 - 70 γρ. μαύρη ζάχαρη
-
85
γρ. καρύδια πεκάν
ή 85 γρ. καρύδια
Γέμιση γλυκοπατάτας
- 680 γρ. γλυκοπατάτες, σε μισοφέγγαρα (πάχους 2,5 εκ.)
- 1110 γρ. νερό
- 115 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κυβάκια
- 115 γρ. πλήρες γάλα
- 30 - 60 γρ. μαύρη ζάχαρη
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 2 μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα)
- 140 γρ. ζαχαρωτά μάρσμελοους, μίνι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 2316.4 kJ / 553.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 60.5 g
- Λιπαρά
- 33 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 250 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΚολοκυθοκεφτέδες
40min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 Min
Ρύζι με αρακά
30min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Καστανό ρύζι
40min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Κρεμώδη μανιτάρια
35min
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2h 45min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min