Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- butter, for greasing
- 110 g basmati rice
- 80 g millet
- 40 g quinoa
- 40 g chickpea (besan) flour (see Tips)
- 90 g buckwheat flour (see Tips)
- 70 g arrowroot flour
- 70 g coconut flour
- 40 g chia seeds, plus extra for sprinkling
- 2 tsp xanthan gum
- 1 tsp sea salt
- 2 tbsp agave syrup or coconut syrup
- 400 g water, plus extra for brushing
- 2 tsp dried instant yeast
- 30 g coconut oil or olive oil
- 1 tsp apple cider vinegar
- 2 eggs
- sesame seeds, for sprinkling
- sea salt flakes, for sprinkling
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 906.3 kJ / 215.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 31.9 g
- Λιπαρά
- 6.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 393.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gluten free pizza base
35min
Pickled red onions
Keine Bewertungen
Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling
40 Min
Cheat's sourdough
74h
Flat bread
25 min
Almond tortillas
1h 30min
Greek pita breads
1h 15min
Chocolate hot cross buns
2h 40 min.
Sultana, apple and custard pastries
2h 40 min.
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Cashew bread French toast
1h 40min
Panettone
34h 25 min