Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
ή 30 - 40 g de miel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1571 kJ / 374 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 14 g
- Νάτριο
- 29 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPetits pains aux noix
4h 30min
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Brioche au chocolat
5 godz. 15 min
Pain de mie moelleux
4h 15 min
Pains au chocolat
16 godz. 10 min
Petits pains façon bretzel
2h
Faire sauter 200 g de poires
15min
Compote pomme-poire aux épices
20 min
Brioche perdue, clémentines au miel
1 Std. 10 Min
Brioche tressée
14 godz. 40 min
Œuf mollet, purée de carottes et petit pain coco vapeur
2h
Porridge à l'amande
10 min