Porridge aux fruits rouges
TM6 TM5 TM31

Porridge aux fruits rouges

4.2 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de framboises surgelées
  • 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
  • 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
  • 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
  • 1 banane, coupée en morceaux
  • 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
  • 40 g de noix de cajou
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
  • 35 - 40 g de sirop d'agave
    ή 30 - 40 g de miel

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1571 kJ / 374 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
43 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
14 g
Νάτριο
29 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων