Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Descascar batata
-
batata nova c/ casca (ver dica)600 g
-
água600 g
Pesto de aneto
-
cebola roxa50 g
-
queijo parmesão60 g
-
pinhão50 g
-
azeite60 g
-
aneto, fresco25 - 30 g
-
alcaparras em conserva20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
iogurte grego150 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
Salada de batata nova e espargos
-
água1300 g
-
ovos5
-
espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes400 g
-
pepino (προαιρετικό πεδίο) cortado em fatias (2 mm aprox.)150 g
-
Aneto só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Pinhão (προαιρετικό πεδίο) torrado p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
595.8 mg
Πρωτεΐνη
22.9 g
Θερμίδες
2209.2 kJ /
528 kcal
Λιπαρά
32.8 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta flexitariana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 Min
Queijo com doce de pimentos
1 Std.
Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa
2 Std. 15 Min
Salada crocante de batata
1 Std. 30 Min
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1 Std.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 Min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Entrada de alheira do avô Adelino
2 Std.
Snacks de brócolos e queijo
45 Min
Quiche de espinafres com bacon
2 Std.
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15 Min
Esmagada de favas
45 Min