Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

limão só o sumo
½
mistura de ervas aromáticas frescas
40 g
iogurte grego
150 g
azeite
65 g
mel
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
750 g
edamame
250 g
250 g edamame congelado, (ver dica)
quinoa
200 g
curgete cortada em fatias (2 cm grossura aprox.) e de seguida cortadas em quartos (2 cm aprox.)
200 g
abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)
120 g
pepino cortado em fatias finas
150 g
grão-de-bico
75 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 917.7 mg

Πρωτεΐνη 22.6 g

Θερμίδες 2515.8 kJ / 601.3 kcal

Λιπαρά 28.2 g

Φυτικές ίνες 15.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 68.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Green Goddess - Saladas 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beringela e lentilhas

40 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 Min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 Min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Mexilhões com bloody Mary

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 Min

Mexilhões com caril verde

25 Min

Cogumelos recheados

40 Min

Nachos sem glúten com guacamole

35 Min

Croquetes de queijo e espinafres

30 Min

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων