Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Schnitzel de cerdo katsu con ensalada verde

Schnitzel de cerdo katsu con ensalada verde
4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Papas al horno
  • 500 g de papa en gajos
  • 5 g de miel de abeja
  • 20 g de aceite vegetal
  • ½ cdita de ajo en polvo
  • 2 - 3 pizcas de azúcar morena
  • ½ cdita de sal
  • 2 - 3 pizcas de pimienta blanca molida
Ensalada de col blanca
  • 300 g de col blanca en trozos (5-6 cm)
  • 30 g de salsa de soya
  • 30 g de vinagre de arroz
  • 1 cdita de semillas de ajonjolí
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de azúcar
Aderezo de wasabi y eneldo
  • 5 g de eneldo fresco sólo las hojas
  • 1 - 2 cdita de pasta de wasabi
  • 25 g de vinagre de arroz
  • 50 g de yogur
  • 50 g de mayonesa
  • 2 - 3 pizcas de azúcar
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • 1 huevo
  • 60 g de agua mineral gasificada
  • 30 g de fécula de maíz
  • ½ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta blanca molida
  • 3 - 4 cdas de harina de trigo
  • 4 milanesa de cerdo (aprox. 120 g cada uno)
  • 100 g de pan molido
  • sal para sazonar
  • aceite vegetal para freír

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1433.2 mg
Πρωτεΐνη 32.9 g
Θερμίδες 2418.3 kJ / 578 kcal
Λιπαρά 21.3 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina Fusión 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

5 platillos en 1

4.8(5)

1h

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

5.0(3)

1h

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Nessuna valutazione

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0(1)

25min

Chilaquiles con Omelette

5.0(25)

25min

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

4.0(7)

25min

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

4.8(21)

25min

Salmón con quinoa y toronja

3.0(2)

50min

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

1.5(2)

45min

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

1.0(1)

45min

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

3.0(8)

1h

Tonnato de pavo con ensalada de papas

Nessuna valutazione

 Εμφάνιση όλων