Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Seitan

Seitan
4.3 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
240 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • vital wheat gluten
    100 g
  • nutritional yeast flakes
    20 g
  • soy sauce
    10 g
  • water
    800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 60 g

Νάτριο 154.3 mg
Πρωτεΐνη 21.6 g
Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal
Λιπαρά 0.6 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Υδατάνθρακες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Basics 42 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheese Sauce

4.5(80)

15 Min

Hollandaise Sauce

4.3(58)

15 Min

Gluten-free Scones with Berry Chia Jam

4.2(13)

1 Std.

Nut Bread

4.5(15)

1 Std. 20 Min

Banana and Blueberry Smoothie

4.8(148)

5 Min

Blueberry Jam

5.0(9)

45 Min

Padrón Pepper Pesto

4.0(1)

4 Std. 15 Min

Fruit Sauce (Coulis)

5.0(28)

10 Min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

4.9(62)

20 Min

Buttercream Icing

4.6(37)

10 Min

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

4.0(2)

1 Std. 10 Min

Honey Mustard Chicken Sandwich Filler

4.3(3)

45 Min

 Εμφάνιση όλων