Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 8 oz basmati rice
- 3 garlic cloves
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil, divided
- ¼ - ½ tsp chili flakes, to taste (προαιρετικό πεδίο)
- 1 lemon, plus extra, halved and sliced, to garnish
- 20 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut in half
- 3 dried bay leaves
- 16 oz chicken stock
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- ¼ tsp ground white pepper, to taste (προαιρετικό πεδίο)
- 4 oz fresh green peas
- 6 oz asparagus, cut into pieces (2 in.)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34.1 g
- Υδατάνθρακες
- 62.2 g
- Λιπαρά
- 40 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 896.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Perfect Roast Turkey and Gravy (Bill Yosses)
55h
Bourbon Butter Basted Roast Turkey
28h 20 min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6óra 45p
Beef Stroganoff
1h
Vietnamese Chicken Pho
1h 10 min
Holiday Brisket
6h 55 min
Lemon Garlic Chicken and Rice
1h 10 min
Pork Tenderloin with Carrots and Pesto Potatoes
2sa 55 dk
Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)
30p
Honey BBQ Chicken
1h 25 min
Waldorf Salad
15p
Chicken Enfrijoladas
50 min