Fish and Avocado Loaf
TM6 TM5 TM31

Fish and Avocado Loaf

3.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • water, for water bath
  • 2 sprigs fresh parsley, leaves only, plus extra for garnishing
  • 150 g bread, torn in pieces
  • 30 g olive oil
  • 2 avocado (1 cut in pieces, 1 sliced)
  • 30 g lemon juice
  • 3 medium eggs
  • ½ tsp fine sea salt
  • 4 pinches ground black pepper
  • 800 g white fish fillets, skinless (e.g. cod, haddock, sea bass), boneless, cut in pieces (2-3 cm)
  • fresh parsley leaves, for garnishing

Διατροφή
ανά 1 slice
Θερμίδες
1231.2 kJ / 294.3 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
14.6 g
Λιπαρά
15.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Νάτριο
328 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων