Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- water, for water bath
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only, plus extra for garnishing
- 150 g bread, torn in pieces
- 30 g olive oil
- 2 avocado (1 cut in pieces, 1 sliced)
- 30 g lemon juice
- 3 medium eggs
- ½ tsp fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper
- 800 g white fish fillets, skinless (e.g. cod, haddock, sea bass), boneless, cut in pieces (2-3 cm)
- fresh parsley leaves, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 1231.2 kJ / 294.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26 g
- Υδατάνθρακες
- 14.6 g
- Λιπαρά
- 15.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 328 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOnion Bhaji
45min
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4 Std.
Smoky Couscous Salad
20 Min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2 Std. 35 Min
Exotic Fruit Pudding
5 Min
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 Min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 Min
Caesar Salad
30min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets
45min
Curried Coleslaw
10 Min
Cheese Sticks
55 Min