Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g raw cashew nuts
- 1000 g water, for soaking
- 100 g soy yoghurt
- 5 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp light soy sauce
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp garlic powder (προαιρετικό πεδίο)
-
10
g fresh chives, finely chopped
ή 60 g red radishes, finely chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 478 kJ / 114.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 6.6 g
- Λιπαρά
- 8.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 71.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cooked Quinoa
15 min.
Steamed Rice
25p
Soy Dressing
5 Min
Basmati Rice
35min
Cauliflower Rice
10 min
Nut Bread
1 Std. 20 Min
Sautéed Aubergine (200 g)
30min
Icing sugar
5 Min
Soya Yoghurt
12h 10min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5 Min
Sautéed Red Peppers with Onions
25p
Minced raw meat
35min