Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g de farine de pois chiche
- 60 g de farine de maïs jaune
- ½ c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de vinaigre de vin blanc
- 200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g d'oignons doux, coupés en quatre
- 200 g d'huile d'olive
- 500 - 600 g de pommes de terre à chair ferme, coupées en rondelles (3-4 mm)
- Διατροφή
- ανά 1 part
- Θερμίδες
- 776.6 kJ / 185.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 24.4 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 344.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTartare de champignons
35p
Nuggets de poulet aux légumes
35p
Salade de carottes, pesto de coriandre
35p
Pain de saumon et poireau
1óra 15p
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50min
Salade de quinoa et poulet
55min
Gaufres au blé noir et petits légumes
1 godz. 50 min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Pancakes aux épinards
30 min.
Faire sauter 200 g de poivrons
20p
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35p