
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Les boulettes
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de mie de pain rassis150 g
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de lait200 g
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de parmesan en morceaux50 g
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d'oignon coupé en quatre100 g
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de viande de bœuf hachée400 g
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œuf1
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le zeste d'un citron jaune râpé
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belles feuilles de basilic frais10
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de noix de muscade en poudre1 pincée
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du sel
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du poivre moulu
La sauce tomate et les spaghetti
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oignon coupé en quatre1
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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eau pour la cuisson des spaghetti
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de tomates concassées en conserve400 g
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d'origan déshydraté1 pincée
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de thym frais2 brins
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du sel
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d'eau100 g
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de pâtes sèches, type spaghetti400 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
447 kcal /
1870 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
28 g