Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Spring Greens and Grapefruit Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water divided, plus extra to cool asparagus17 oz
-
ice cubes to cool asparagus
-
asparagus cut into pieces (1-2 in.)12 oz
-
zucchini cut into rounds (¼ in.)7 oz
-
shallots1 oz
-
olive oil1 ½ oz
-
grapefruit juice1 ½ oz
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
chia seeds2 tsp
-
baby spinach4 oz
-
chopped walnuts2 tbsp
-
pumpkin seeds1 tbsp
-
sunflower seeds1 tbsp
-
grapefruits cut into segments (see Tip)2
-
fresh chives chopped4 - 6
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
325.4 mg
Πρωτεΐνη
6.1 g
Θερμίδες
938.1 kJ /
224.2 kcal
Λιπαρά
15.4 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
19.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Step into Spring
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Turkey Taco Bowl
1ωρ.
Avocado Tuna Salad
5 λεπτ.
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1ωρ. 5 λεπτ.
Eggplant with Feta Cheese and Sundried Tomatoes
1ωρ. 10 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 λεπτ.
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 λεπτ.
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
Καμία βαθμολογία
Broccoli and Bacon Bites
1ωρ.
Buckwheat Crêpes
45 λεπτ.
Rainbow Salad
30 λεπτ.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 λεπτ.