Salade de thon, haricots et avocat
TM6 TM5 TM31

Salade de thon, haricots et avocat

4.9 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g d'eau
  • 150 g de haricots verts surgelés
  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 20 g de vinaigre
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 80 g d'avocat, coupé en cubes
  • 250 g de haricots blancs en conserve, rincés et égouttés
  • 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
  • 100 g de tomates cerise, coupées en deux

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1431.9 kJ / 342.3 kcal
Πρωτεΐνη
20.4 g
Υδατάνθρακες
20.5 g
Λιπαρά
20.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Νάτριο
513.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων