Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

3.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de tomates cherry
20 g de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, etc)
3 dientes de ajo con piel
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de vinagre balsámico
100 g de aceite de oliva
200 g de quinoa en grano
750 g de agua
1 diente de ajo pelado
50 g de cebolla roja
75 g de pimiento rojo en trozos
100 g de calabacín con piel, en trozos
100 g de berenjena con piel, en trozos
50 g de tomate
75 g de pimiento amarillo en trozos
1 cucharadita de sal
1 aguacate en rodajas finas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 660.2 mg

Πρωτεΐνη 10.1 g

Θερμίδες 2250.8 kJ / 538 kcal

Λιπαρά 35.9 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas "sin" para todos 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30min.

Patatas con mejillones

30min.

Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce

1hod. 15min.

Boquerones fritos al limón

1hod. 45min.

Quesadillas de pavo y aguacate

1hod. 15min.

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50min.

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20min.

Coca de sardinas

30min.

Cogollos a la parrilla con vinagreta

15min.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15min.

Angulas de surimi al estilo tradicional

25min.

Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)

12hod. 50min.

Εμφάνιση όλων