Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

4.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate a pezzi
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
½ cucchiaino di sale + q.b.
½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
80 g di burro + q.b.
1 cucchiaino di semi di finocchio secco
3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le mie ricette con thermomix 198 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1ωρ.

Orata al sale

40 λεπτ.

Hamburger di salmone

25 λεπτ.

Spaghetti al tonno

Καμία βαθμολογία

Tom Yum tailandese

Καμία βαθμολογία

Babka salata al salmone affumicato

4ωρ.

Salmone con quinoa e pompelmo

35 λεπτ.

Bouillabaisse

Καμία βαθμολογία

Cozze alla marinara

Καμία βαθμολογία

Avocado con uovo e tartare di salmone

45 λεπτ.

Curry di pesce

Καμία βαθμολογία

Pad Thai con gamberi

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων