Συσκευές & Αξεσουάρ
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
Βινεγκρέτ παντζαριού
-
ελαιόλαδο85 γρ.
-
παντζάρι ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια85 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι60 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χυμό πορτοκαλιού85 γρ.
-
25 - 30 γρ. ιαπωνικό κρασί mirinξίδι σαμπάνιας25 - 30 γρ.
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)30 γρ.
-
πορτοκάλι σαγκουίνιπορτοκάλι Cara Cara χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
κόκκινο γκρέιπφρουτ χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
μανταρίνια χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)2
-
φινόκιο σε λεπτές φέτες (1 μικρό βολβό περίπου)60 γρ.
-
βρώσιμα λουλούδια30 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης (προαιρετικό πεδίο) ψιλοκομμένα30 γρ.
-
ρόδι (μόνο τους σπόρους) (προαιρετικό πεδίο)2 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
2736 kJ /
654 kcal
Λιπαρά
50 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ρομαντικό δείπνο
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΚις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Σαλάτα coleslaw
10min
Μελιτζανοσαλάτα
1h
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Pas d’évaluation
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Pas d’évaluation
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1h
Μάφιν ομελέτας
30min
Ιταλικό ντιπ τυριού
Pas d’évaluation