Συσκευές & Αξεσουάρ
Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
μεγάλες γαρίδες με το κέλυφος ωμές (βλ. συμβουλή)4
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
νερό850 γρ.
-
λευκό ρύζι jasmine70 γρ.
-
μεγάλα κομμάτια ψίχας καβουριού στραγγισμένα, σε κομμάτια (100 γρ. καθαρό βάρος)170 γρ.
-
αβοκάντο μικρό, ώριμο (περίπου 85 γρ. καθαρισμένο)1
-
χυμό λεμονιού2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο, για το γαρνίρισμαmicrogreens (μικροφυτικά) για το γαρνίρισμα
-
2 κ.σ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα ponzu2 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1109 kJ /
265 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ρομαντικό δείπνο
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς