Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 100 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 100 γρ. πράσινη πιπεριά, σε φέτες
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε φέτες
- 400 γρ. ντομάτες, σε κομμάτια
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού ψαριών
ή 1 κύβο ζωμού ψαριών - 1 πιπεριά τσίλι ancho (αποξηραμένη)
- 1000 γρ. μύδια, φρέσκα, καθαρισμένα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 0 kJ / 231 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.1 g
- Υδατάνθρακες
- 7.5 g
- Λιπαρά
- 11.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Τυροπιτάκια
35 min
Φάβα παραδοσιακή
50 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Μάφιν ομελέτας
30 min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25 min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 godz.
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 Std. 20 Min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1 godz.