Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g di carota pulita a pezzi
- 50 g di sedano a pezzi
- 50 g di finocchio a pezzi
- 500 g di acqua
- 150 g di patate pulite a pezzi
- 50 g di filetti di spigola, senza lische
- 1 tuorlo d'uovo (προαιρετικό πεδίο)
- 5 g di olio extravergine di oliva
- 30 - 40 g di brodo vegetale (6 cucchiai)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1059 kJ / 253 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.8 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Λιπαρά
- 9.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Omogeneizzato di patate e barbabietole con carne di manzo
30min
Carne con verdure con riso
15 Min
Crema di broccoli e riso integrale con tacchino
1 Std.
Omogeneizzato di patate e carote
30min
Purea di zucchine
15 Min
Patate dolci e lenticchie
Καμία βαθμολογία
Crema di farro con mela
Καμία βαθμολογία
Porridge con mela, banana e datteri
10 Min
Crema di riso
10 Min
Omogeneizzato di mela, pera e banana
20min