Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 rametto di prezzemolo, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ - 1 spicchio di aglio, a seconda del gusto personale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 3 pomodoro ciliegino in quarti
- 20 g di vino bianco, secco
- 500 g di acqua
- 400 - 500 g di patate (3-4 patate) a fette (½ cm) o a pezzi (3-4 cm)
- 2 spigole (300 g ognuna), squamate e eviscerate
- 1 ½ cucchiaino di sale, a seconda del gusto personale
- 1 pizzico di pepe, macinato fresco
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1020 kJ / 244 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.4 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Curry di gamberetti con topinambur
45 λεπτ.
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1ωρ.
Tom Yum tailandese
45 λεπτ.
Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini
Nessuna valutazione
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 λεπτ.
Salmone al forno con pesto aromatico
50 λεπτ.
Salmone in crema di funghi con patate
50 λεπτ.
Merluzzo con burro agli agrumi
50 λεπτ.
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 λεπτ.
Insalata di mare
1h 15 min
Tris di riso, pesce e verdure
35 λεπτ.
Pepata di cozze
45 λεπτ.