Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g zeytinyağı
- 2 diş sarımsak
- 10 - 15 g zencefil, taze kök, soyulmuş ve çok ince dilimlenmiş (1 mm)
- 150 g kırmızı soğan, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 150 g kabak, sadece çekirdeksiz kısmı, ince - uzun kesilmiş (yakl. 5 mm)
- 150 g havuç, ince - uzun kesilmiş (yakl. 3 mm)
- 1 tk tuz
- 300 g karides, orta boy, soyulmuş, temizlenmiş
- 1 tutam toz beyaz biber (προαιρετικό πεδίο)
- 100 g kiraz domates, ikiye bölünmüş
- 1 tutam şeker
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 787.7 kJ / 188.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 11.1 g
- Λιπαρά
- 10.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 1039.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Karides Sote
10min
Hamsi Buğulama
40 min
Domates Soslu Patatesli Balık
50 min
Buharda Pişmiş Somon
30 min
Ton Balıklı Makarna
1 Std.
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30 min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Καμία βαθμολογία
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 Std.
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 godz. 40 min
Kişnişli Karidesli Omlet
35 min