Sebzeli Karides

Sebzeli Karides

4.3 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

zeytinyağı
40 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök soyulmuş ve çok ince dilimlenmiş (1 mm)
10 - 15 g
kırmızı soğan dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
150 g
kabak sadece çekirdeksiz kısmı, ince - uzun kesilmiş (yakl. 5 mm)
150 g
havuç ince - uzun kesilmiş (yakl. 3 mm)
150 g
tuz
1 tk
karides, orta boy, soyulmuş temizlenmiş
300 g
toz beyaz biber (προαιρετικό πεδίο)
1 tutam
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
şeker
1 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 1039.1 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 787.7 kJ / 188.3 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 11.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Yaza Hazırlık 15 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 λεπτ.

Buharda Pişmiş Somon

30 λεπτ.

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

35 λεπτ.

Çıtır Balıklı Sandviç

40 λεπτ.

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1ωρ. 40 λεπτ.

Ton Balıklı Makarna

1ωρ.

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 λεπτ.

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 λεπτ.

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1ωρ. 30 λεπτ.

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 λεπτ.

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 λεπτ.

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων