Spaghetti al tonno

Name: Spaghetti al tonno
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: ½ - 1 spicchio di aglio; 1 peperoncino piccante fresco; 40 g di olio extravergine di oliva; 300 g di tonno fresco; 1 ½ cucchiaino di sale; 30 g di capperi sotto sale; 1 pizzico di pepe, macinato fresco; 1 rametto di basilico fresco; 400 g di pomodori ciliegino; 1200 g di acqua; 320 g di spaghetti

4.6 (46 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 porzioni

Υλικά

½ - 1 spicchio di aglio, a seconda del gusto personale
1 peperoncino piccante fresco senza i semi
ή ½ cucchiaino di peperoncino in polvere senza i semi
40 g di olio extravergine di oliva
300 g di tonno fresco, senza pelle e a cubetti (3 cm)
ή 300 g di tonno all’olio di oliva o al naturale, senza pelle e a cubetti (3 cm)
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
30 g di capperi sotto sale, dissalati in acqua fredda
1 pizzico di pepe, macinato fresco
1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
400 g di pomodori ciliegino in quarti, senza semi
1200 g di acqua
320 g di spaghetti

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 2050 kJ / 490 kcal
Πρωτεΐνη: 26.1 g
Υδατάνθρακες: 61.2 g
Λιπαρά: 17.3 g
Φυτικές ίνες: 4.3 g