Seppie con i piselli
TM31 TM5

Seppie con i piselli

4.6 (8 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 - 3 rametti di prezzemolo, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 1 peperoncino rosso fresco o secco (προαιρετικό πεδίο)
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 600 g di seppie fresche
    ή 600 g di seppioline fresche
  • 50 g di vino bianco, secco
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 300 g di piselli surgelati
  • 200 g di polpa di pomodoro in scatola
    ή 200 g di pomodori in scatola

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1138 kJ / 272 kcal
Πρωτεΐνη
25.7 g
Υδατάνθρακες
12.1 g
Λιπαρά
12.7 g
Φυτικές ίνες
0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων