Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

4.7 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

2 - 3 rametti di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino rosso (προαιρετικό πεδίο) fresco o secco
40 g di olio extravergine di oliva
600 g di seppie fresche

600 g di seppioline, fresche
50 g di vino bianco, secco
1 cucchiaino di sale + q.b.
300 g di piselli surgelati
200 g di polpa di pomodoro in scatola

200 g di pomodori, in scatola

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 25.7 g

Θερμίδες 1138 kJ / 272 kcal

Λιπαρά 12.7 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 12.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le mie ricette con thermomix 198 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fagottini di pasta fillo con polpa di granchio فطيرة الكابوريا (السلطعون))

Pas d’évaluation

Kabsa di salmone (كبسة سمك السلمون)

Pas d’évaluation

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50min

Spaghetti al tonno

40min

Tom Yum tailandese

Pas d’évaluation

Babka salata al salmone affumicato

4h

Salmone con quinoa e pompelmo

35min

Bouillabaisse

40min

Merluzzo in salsa aïoli con verdure

Pas d’évaluation

Cozze alla marinara

Pas d’évaluation

Avocado con uovo e tartare di salmone

45min

Curry di pesce

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων