Soupe de tomates et haricots rouges
TM6 TM5 TM31

Soupe de tomates et haricots rouges

4.5 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 oignons, coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g d'huile d'olive
  • 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
  • 1 poivron rouge, en lamelles
  • 1 pincée d'épices à chili
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 300 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
  • 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
  • 1 avocat, en lamelles
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1161 kJ / 278 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λιπαρά
11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων