Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crème de cajou
- 300 g de noix de cajou
- ¼ c. à thé de sel
- eau, pour faire tremper
- 155 g d'huile de noix de coco vierge (huile de noix de coco raffinée)
- 70 g de lait d'avoine
- 2 capsules de probiotiques, poudre uniquement, sans les capsules
Huile infusée à l'estragon
- 2 - 3 brins d'estragon frais
- 115 g d'huile d'olive vierge extra
Salade de radis et d'agrumes
- 285 g de radis, variété hivernale mixte, radis melon d’eau, radis noir ou radis daikon
- sel, au goût
- poivre noir frais moulu, selon les goûts, pour garnir
- 2 - 3 oranges sanguines parées, en suprêmes
- feuilles d’estragon fraîches, pour garnir
- 60 - 85 g de bébé cresson, pour garnir
- d'huile d'olive vierge extra, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2218.2 kJ / 530.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 18.3 g
- Λιπαρά
- 50 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 22 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 99.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRiz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Riz à la tomate
30min
Purée de chou-fleur
25min
Jardinière de légumes
40min
Salade de chou
10min
Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)
25min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Riz rouge
55min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Brak ocen
Summer Coleslaw
Brak ocen