Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g gingembre frais coupé en lamelles
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (προαιρετικό πεδίο) maison, voir conseil
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre
400 g haricots verts frais extrafins

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 726 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 370.1 kJ / 88.5 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festin d'Action de Grâce 17 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille

40 min

Purée de pommes de terre

40 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Salade de chou

10 min

Purée de pommes de terre classique

50 min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 min

Bolognaise aux lentilles vertes

40 min

Riz Rouge Tex-Mex

1 h

Purée de pommes de terre et de légumes

45 min

Riz confetti

45 min

Sauté de brocolis

15 min

Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique

55 min

Εμφάνιση όλων