Haricots verts à l'ail et au gingembre

Name: Haricots verts à l'ail et au gingembre
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 oignon vert; 3 gousses d'ail; 10 g de gingembre frais; 20 g d'huile neutre; 400 g de haricots verts frais; 10 g de sauce soya; 1 c. à thé de sel; 1 c. à thé bombée de sucre

4.0 (3 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 20 λεπτ.

Μερίδα 4 portions

Υλικά

1 oignon vert, émincé
3 gousses d'ail
10 g de gingembre frais, coupé en lamelles
20 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
400 g de haricots verts frais, extrafins
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit, faite maison, (voir Conseil) (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 370.1 kJ / 88.5 kcal
Πρωτεΐνη: 2.3 g
Υδατάνθρακες: 10 g
Λιπαρά: 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.5 g
Φυτικές ίνες: 2.9 g
Νάτριο: 726 mg