Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g gingembre frais coupé en lamelles
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (προαιρετικό πεδίο) maison, voir conseil
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre
400 g haricots verts frais extrafins

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 726 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 370.1 kJ / 88.5 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festin d'Action de Grâce 17 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pommes de terre rôties (Betty) Métrique

1 godz. 15 min

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Haricots verts avec gremolata

25 min

Tagliatelle de carotte et courgette vapeur

35 min

Sauté d'asperges

15 min

Salade verte Goddess

Brak ocen

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

Brak ocen

Filet avec riz, amandes et canneberges

Brak ocen

Riz cuit à la vapeur

25 min

Quinoa de base

35 min

Salade 'Green Goddess'

10 min

Crêpes vertes du jardin

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων