Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

huile d'olive pour graisser
680 g de bouquets de chou-fleur
395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
115 g petit pois, frais ou surgelé frais
60 g d'huile d'olive
2 c. à thé d'ail en poudre
2 c. à thé d'oignon en poudre
1 c. à thé de sel
2 c. à thé de paprika en poudre
115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
60 g de gouda coupée en morceaux
140 g de croûtons

140 g de petits pains secs
30 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
de feuilles de persil frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1528.1 mg

Πρωτεΐνη 23.6 g

Θερμίδες 2543.4 kJ / 607.9 kcal

Λιπαρά 36.2 g

Φυτικές ίνες 13.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.4 g

Υδατάνθρακες 52.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molokheya (Mulukhiyah)

Καμία βαθμολογία

Koshery

Καμία βαθμολογία

Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ratatouille aux pois chiches

1ωρ.

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

15 λεπτ.

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ωρ. 40 λεπτ.

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ωρ. 30 λεπτ.

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolognaise végane

50 λεπτ.

Burgers véganes

55 λεπτ.

Curry Massaman d'aubergines végane

50 λεπτ.

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων