Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Green Goddess Dressing
- 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz walnut pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh basil leaves
- 1 oz spinach leaves, fresh
- 4 oz lemon juice, freshly squeezed
- 1 oz rice wine vinegar
- 2 oz olive oil
- 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
Fennel Salad
- 12 oz fennel bulbs, cut into pieces
- ½ oz fresh dill fronds, plus extra to garnish
- 8 oz Lebanese cucumber, cut into pieces (2 in.)
- 7 oz green apple, quartered
- 5 oz green onions, (approx. 2 bunches)
-
8
oz fresh green peas, cooked
ή 8 oz frozen peas, cooked - 5 oz walnut pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1118.9 kJ / 267.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Υδατάνθρακες
- 14.6 g
- Λιπαρά
- 21.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 433.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAvocado Tuna Salad
5min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Ham and Béchamel Croquettes
9 godz. 50 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5 min
Lentil Salad
35 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Chopped Asian Salad
20 Min
Beet Salad
15min
Turkey Taco Bowl
1h
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min