Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
œufs4
-
de graines de coriandre½ c. à café
-
de graines de carvi½ c. à café
-
de poivre moulu4 pincées
-
de feuilles de laurier déshydratées½ c. à café
-
de menthe déshydratée½ c. à café
-
d'ail3 gousses
-
de pois chiches en conserve égouttés400 g
-
de sel½ c. à café
-
d'eau600 g
-
de pain rassis coupées en morceaux4 tranches
-
de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts1 c. à soupe
-
de thon en boîte au naturel coupé en morceaux80 g
-
olives (προαιρετικό πεδίο)20
-
de câpres en saumure (προαιρετικό πεδίο)4 c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
376 kcal /
1585 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
44.8 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
917.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi - n°36
45 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
