Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

3.7 156 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de filet de poulet coupé en lamelles
20 g d'huile d'olive
1 c. à café rase de carvi en poudre
1 c. à café rase de curcuma en poudre
1 c. à café rase de ras el-hanout
30 g de concentré de tomate
800 g d'eau
1 tomate détaillée en dés
50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
½ c. à café de sel
200 g de pois chiches en conserve égouttés
10 g de jus de citron (προαιρετικό πεδίο)
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 471 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 2705 kJ / 638.8 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 104.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ramadan 18 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Thermomix® et moi - n°36 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave

35 Min

Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

55 Min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 Min

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4 Std. 10 Min

Soupe de crevettes, coco et vermicelles

25 Min

Velouté de patate douce et panais aux langoustines

45 Min

Soupe d'alpage

40 Min

Soupe vichyssoise

40 Min

Velouté carotte-panais

35 Min

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

35 Min

Potage aux orties et granola au curry

1 Std. 15 Min

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

45 Min

Εμφάνιση όλων