Moules à la sauce tomate épicée
TM6 TM5

Moules à la sauce tomate épicée

4.7 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g d'huile d'olive
  • 100 g d'oignons, coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de poivron vert, coupé en lamelles
  • 100 g de poivron rouge, coupé en lamelles
  • 400 g de tomate, coupées en morceaux
  • 1 c. à café de fumet de poisson maison
  • 1 piment séché
  • 1000 g de moules, brossées et nettoyées

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
634.8 kJ / 152 kcal
Πρωτεΐνη
7.5 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λιπαρά
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
416.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων