Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

4.8 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
100 g de poivron vert coupé en lamelles
100 g de poivron rouge coupé en lamelles
400 g de tomate coupées en morceaux
1 c. à café de fumet de poisson maison
1 piment séché
1000 g de moules, brossées et nettoyées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 416.3 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 634.8 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Noir Absolu 11 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® Noir 11 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de lentilles, feta et tomates

30 λεπτ.

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5ωρ. 30 λεπτ.

Salade de penne à l'italienne

35 λεπτ.

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 λεπτ.

Salade de lentilles au saumon fumé

45 λεπτ.

Salade de lentilles vertes

45 λεπτ.

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 λεπτ.

Gaspacho concombre et pomme

10 λεπτ.

Salade César

30 λεπτ.

Soupe froide de concombre au basilic

10 λεπτ.

Salade piémontaise

50 λεπτ.

Salade thaïe aux crevettes

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων