Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée
4.8 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 30 g d'huile d'olive
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de poivron vert coupé en lamelles
  • 100 g de poivron rouge coupé en lamelles
  • 400 g de tomate coupées en morceaux
  • 1 c. à café de fumet de poisson maison
  • 1 piment séché
  • 1000 g de moules, brossées et nettoyées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 416.3 mg
Πρωτεΐνη 7.5 g
Θερμίδες 634.8 kJ / 152 kcal
Λιπαρά 9.5 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

À la pêche aux moules 9 Συνταγές
Γαλλία
Noir Absolu 11 Συνταγές
Γαλλία
Thermomix® Noir 11 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bobun végétarien

4.5(27)

1 godz. 15 min

Focaccia aux abricots

5.0(5)

4 godz.

Pâté végétal aux lentilles et noix

4.2(120)

35 min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

4.7(49)

2 godz.

Fèves fraîches à la catalane

4.1(42)

3 godz.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(73)

1 godz. 5 min

Samoussa aux épinards

4.2(71)

1 godz.

Salade de pois cassés, jambon et pommes

4.1(72)

55 min

Mini-feuilletés d’andouille et pomme, sauce au camembert

4.6(16)

1 godz. 25 min

Pain perdu au jambon

4.4(82)

25 min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35 min

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(76)

1 godz. 15 min

 Εμφάνιση όλων