Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
TM6

Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

4.4 (174 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, getrocknet, entkernt, in Ringen
  • 30 g Öl
  • ½ Zimtstange
  • 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (2 cm)
  • 200 g Hirse
  • 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
  • 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 400 g Kokosmilch
  • 200 g Wasser
  • ¾ TL Salz
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2955 kJ / 706 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
57 g
Λιπαρά
37 g
Κορεσμένα λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
548 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων