Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 155 g de noix de cajou
- eau, pour faire tremper
Huile au paprika
- 60 g d'huile d'olive vierge extra
- 1 ½ c. à thé de paprika fumé en poudre
Taré épicé aux noix de cajou
- 155 g de sauce hoisin
- 70 g de miso de pois chiches (voir Conseil)
- 70 g de sauce tsuyu végane
- 30 g de sirop d'agave
- 1 c. à thé de togarashi en poudre
Dashi de shiitaké
- 1420 g d'eau
- 85 g de champignons shiitakés déshydratés, tranchés finement
- 15 g d’algue kombu (environ 3-4 grandes feuilles)
Nouilles udon
- 1420 g d'eau
- 1 - 2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra, pour la friture
- 170 g de tempeh, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®)
- 340 g de nouilles udon sèches
- fleurs comestibles, pour garnir
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2820.3 kJ / 674.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.8 g
- Υδατάνθρακες
- 80.1 g
- Λιπαρά
- 31.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 914.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGalettes de pommes de terre
45 Min
Gratin de chou-fleur
55 min
Soufflé au fromage express
50min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1 godz. 20 min
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40min
Parmigiana d'aubergine
1h 30min
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Lentilles corail à la provençale
30min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min
Muffins au spaghetti
55 min
Gaufre au falafel
Καμία βαθμολογία
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 Min