Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Pesto de roquette

60 g parmesan en pièces
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
30 g de pignons de pin
2 gousses d'ail
85 g mélange de jeunes pousses de salade
70 g d'huile d'olive vierge extra
15 g de jus de citron
¼ c. à thé de sel

Brocoli

1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
570 g de brocoli, détaillé en bouquets
225 g d'oignon rouge émincé (environ 1 oignon)
225 g de tomates cerises coupées en deux
140 g de feta émietté
2 citrons coupées en deux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 483.9 mg

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 1332.8 kJ / 318.5 kcal

Λιπαρά 25.4 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il y a toujours de la place à notre TABLE 22 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muffins au spaghetti

55 min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min

Farce pour tacos aux champignons

35 min

Soufflé au fromage express

50 min

Poireaux gratinés à la béchamel

1 h 15 min

Burgers véganes

No ratings

Curry Massaman d'aubergines végane

No ratings

Soupe Ramen

40 min

Bol nourrissant

55 min

Cari d'épinards et de paneer

50 min

Risotto de riz brun aux champignons

1 h 15 min

Εμφάνιση όλων